打球扭伤膝盖，出现微肿该怎么处理

健康咨询描述： 在打球时扭伤的打球，当时听见咳嚓的扭伤声音，医生说是膝盖韧带拉伤，喷了云南白药也没有效果而且现在还肿，出现请问这要怎么解决

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崔利军 河北北方学院附属第一医院   主治医师 擅长: 肝硬化,膝盖胰腺炎,急性胃肠炎,消化性溃疡 帮助网友：11295称赞：122 微信扫一扫，随时问医生 2015-04-16 09:30:03 我要投诉

      病情分析：
      韧带拉伤属于软组织损伤，治疗办法主要是休息
      指导意见：
      韧带拉伤需要好好的休息，这一段时间避免过度的活动及劳累，另外，不要负重，最起码需要一个月才能好转
      

高国静 威县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 擅长: 上呼吸道感染、急性支气管炎、支气管肺炎、支气管哮喘 帮助网友：136187称赞：235 微信扫一扫，随时问医生 2015-04-16 09:00:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。
      指导意见：
      肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。可以用适当的活血药物局部涂擦按摩，祝你健康。
      

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(责任编辑：探索)